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Consumo excessivo de bebidas açucaradas pode dobrar o risco de câncer no intestino.
Diversos fatores, como má alimentação, tabagismo e o consumo de álcool, são amplamente conhecidos por aumentar as chances de desenvolvimento de câncer. No entanto, um fator alarmante que vem ganhando atenção é o consumo excessivo de bebidas açucaradas. Segundo estudos, ingerir duas ou mais bebidas açucaradas por dia pode dobrar o risco de câncer de intestino em adultos com menos de 50 anos. Em média, a cada dose extra de bebida açucarada, o risco de câncer aumenta 16% nas mulheres e 32% nos adolescentes.
Quais bebidas aumentam o risco de câncer no intestino?
Entre as bebidas mais associadas ao aumento do risco de câncer de intestino estão os refrigerantes, as bebidas energéticas e as bebidas com sabor de frutas. Esses produtos são fontes significativas de açúcares na dieta ocidental, e o consumo regular pode ter efeitos prejudiciais à saúde.
Um estudo realizado entre 1991 e 2015, envolvendo quase 100 mil profissionais de enfermagem, mostrou que o consumo regular de bebidas açucaradas aumentava significativamente o risco de câncer de intestino. Durante o estudo, as enfermeiras que consumiram bebidas doces com frequência desde a adolescência apresentaram um aumento no risco de desenvolvimento da doença.
A opinião dos especialistas: o que os médicos dizem sobre o consumo de bebidas açucaradas?
De acordo com o oncologista Fernando Maluf, fundador do Instituto Vencer o Câncer, uma das descobertas mais importantes do estudo foi observar que indivíduos que consomem mais de 250 ml de bebidas açucaradas por semana têm um risco 35% a 40% maior de desenvolver câncer de intestino em comparação com aqueles que evitam essas bebidas. Maluf também destaca que, apesar dos dados alarmantes, há uma boa notícia: "Quanto mais tarde se inicia a ingestão dessas bebidas, menor é o risco de desenvolver câncer de intestino no futuro", afirma.
A principal recomendação dos especialistas é reduzir o consumo de bebidas açucaradas, principalmente aquelas que contêm grandes quantidades de açúcar. Manter uma alimentação balanceada, evitar o tabagismo e limitar o consumo de álcool também são práticas fundamentais para a prevenção do câncer.
Embora o risco de câncer de intestino seja elevado pelo consumo de bebidas açucaradas, adotar hábitos saudáveis desde cedo pode ajudar a reduzir as chances de desenvolver essa e outras doenças. Assim, ao controlar a ingestão de bebidas açucaradas, é possível reduzir os riscos e melhorar a saúde intestinal a longo prazo.
