A melancia pode estar associada a dores de cabeça tipo enxaqueca? Embora inicialmente a ideia possa parecer surpreendente, pesquisadores brasileiros apontam uma possível correlação entre o consumo da fruta e o desencadeamento de dores de cabeça em pessoas predispostas. Este achado foi identificado em um estudo transversal conduzido entre 2009 e 2019, que investigou como diferentes alimentos podem atuar como gatilhos para enxaquecas e cefaleia tensional.

A relação entre alimentos e dores de cabeça

No estudo, realizado com uma amostra de conveniência de 5.098 pacientes, sendo 3.935 com enxaqueca e 1.163 com cefaleia tensional, os participantes foram entrevistados sobre alimentos que poderiam desencadear crises de dor de cabeça. Entre os pacientes com enxaqueca, aproximadamente 40,3% relataram que as dores surgiam cerca de 90 minutos após o consumo dos alimentos que identificavam como gatilhos.

Os resultados mostraram uma prevalência significativa de dores de cabeça desencadeadas pelo consumo de frutas, principalmente pela melancia. Abaixo, listamos as frutas que mais foram associadas às crises de enxaqueca:

• Melancia: 29,5%
• Maracujá: 3,73%
• Laranja: 2,01%
• Abacaxi: 1,52%
• Uvas: 0,51%
• Banana: 0,46%

Esses números são particularmente interessantes, pois a melancia, uma fruta geralmente conhecida por sua leveza e seu teor de água, apresentou uma relação mais forte com a dor de cabeça em comparação com outras frutas comumente consumidas.

Possíveis mecanismos envolvidos na dor de cabeça pós-ingestão de melancia

Ainda não se conhece ao certo o motivo pelo qual a melancia poderia desencadear dores de cabeça, especialmente do tipo enxaqueca. No entanto, os pesquisadores sugerem que alguns mecanismos podem estar envolvidos, incluindo:

1. Metabolismo de CGRP: CGRP (peptídeo relacionado ao gene da calcitonina) é uma molécula conhecida por seu papel na inflamação e na dor associada às enxaquecas. O consumo de certos alimentos pode afetar os níveis de CGRP, contribuindo para a geração de crises em indivíduos suscetíveis.

2. Produção de Subprodutos do Óxido Nítrico: Algumas substâncias presentes em alimentos podem estimular a liberação de óxido nítrico, que, por sua vez, pode desencadear enxaquecas em pessoas predispostas.

3. Aminoácidos e Neurotransmissores: A melancia e outras frutas contêm aminoácidos e compostos que podem influenciar neurotransmissores envolvidos na dor. Essas alterações químicas no cérebro poderiam contribuir para o desencadeamento das crises de dor de cabeça.

Estudo brasileiro e as limitações dos achados

O estudo foi conduzido por pesquisadores de universidades brasileiras, incluindo a Universidade Federal do Piauí, a Universidade Federal de Pernambuco e a Universidade Federal do Delta do Parnaíba. Embora os resultados sugiram uma associação entre o consumo de melancia e o desencadeamento de dores de cabeça do tipo enxaqueca, é importante destacar que o estudo foi observacional e de natureza transversal. Isso significa que ele identifica apenas uma correlação, não uma relação de causa e efeito.

A amostra de conveniência utilizada e a ausência de controle sobre variáveis externas (como outros alimentos ou fatores ambientais) limitam as conclusões que podem ser tiradas. Ainda assim, os resultados são relevantes para futuras pesquisas sobre como alimentos podem atuar como gatilhos para enxaqueca.

Questões a serem consideradas por quem sofre de enxaqueca

Para quem sofre de enxaqueca, pode ser interessante observar se o consumo de melancia e outras frutas específicas está relacionado ao surgimento de dores de cabeça. No entanto, cada pessoa responde de forma diferente aos alimentos, e nem todos os indivíduos com enxaqueca terão uma reação ao comer melancia. Manter um diário alimentar pode ajudar a identificar possíveis gatilhos e padrões de dor, auxiliando na prevenção e no manejo das crises.

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Referência: Alanc Andrade Neuro