Mudança de estação climática, altas temperaturas, umidade do ar abaixo do suportável e é claro que o nosso corpo sente a diferença e muitas vezes sofre bastante com ela, em especial as crianças.

Mas quando a tosse e os sintomas da gripe ainda estão no início muitas pessoas recorrerem aos xaropes caseiros, algumas receitas são passadas de geração para geração outras são aprendidas na internet mesmo, mas não com menos eficiências.

O certo é que os xaropes e chás caseiros oferecem pelo menos um bom conforto psicológico e há quem diga que quando preparados por mães e avós a coisa funciona mesmo.

Veja algumas receitas básicas.

1 - Xarope de abacaxi e mel

Esse é indicado para expelir o catarro dos brônquios e vem dos livrinhos da vovó.

1 abacaxi maduro

 6 colheres de sopa de mel de abelha

Folhas de hortelã

Modo de preparo

Lave bem o abacaxi e a hortelã. Corte o abacaxi com a casca em fatias  médias. Leve ao fogo baixo. Não acrescente água. Quando começar a ferver acrescente as folhas de hortelã e o mel aos poucos. Mexa e pressione as rodelas de abacaxi até perceber que retirou a maior parte do liquido delas. Coe com uma peneira e tome 1 colher de sopa três vezes ao dia. Conservar por até três dias na geladeira.

2 - Xarope de cebola e alho melhora a respiração

É preciso entender também em que momentos o consumo do xarope é realmente indicado. Edison de Mello lembra que o mundo passa por uma epidemia de tosse, que está relacionada não apenas com a fumaça da rua, mas também com o consumo de cigarro. Por isso, o médico recomenda xaropes que possuam função respiratória, como é o caso do xarope de cebola e alho.

Aprenda a prepará-lo:

"Corte as cebolas em rodelas, o alho e coloque os ingredientes em um recipiente de vidro. Acrescente o mel e deixe o pode fechado por 2 horas. Não é preciso acrescentar mais nenhum líquido, porque a cebola em si tem muita água.

Esse xarope pode durar 2 dias se bem refrigerado. Antes de tomar esquente um pouco, mas nunca no micro-ondas, porque ele pode eliminar os benefícios pelas suas ondas magnéticas. De preferência aqueça em banho-maria. Pode tomar até 2 colheres de 2 a 3 vezes ao dia", ensina.

3 - Xarope de erva- doce.

O xarope caseiro com erva-doce também é bastante eficaz para combater a tosse, já que essa planta possui propriedades expectorantes.

Ingredientes

500 ml de água;

1 colher (sopa) de semente de erva-doce;

1 colher (sopa) de raiz de alcaçuz seca;

1 colher (sopa) de tomilho seco;

250 ml de mel.

Modo de preparo

Colocar numa panela a água, a erva-doce e o alcaçuz e deixar ferver durante 15 minutos. A seguir, retire esta infusão do fogo, adicione o tomilho e deixe descansando tampada até esfriar. Depois, coe, acrescente o mel e aqueça em fogo brando, mexendo sempre até que fique uma mistura homogênea.

Pode-se tomar sempre que necessário e pode ser conservado na geladeira por um período máximo de 3 meses, num frasco de vidro bem tampado.

4 - Xarope de ervas tropicais

Ingredientes

Folhas limpas e novas de

Malva-do-reino, capim-limão ou capim-santo,folha-santa, hortelã.

1 limão com a casca cortado em cruz

Rodelas de abacaxi com casca.

Gengibre a gosto.

Modo de preparo

 Ponha todos os ingredientes em prato de louça e leve para cozinhar em banho maria.

Mexa e espere o liquido dos ingredientes saírem aos poucos. Não acrescente água. A quantidade do xarope será pequena, porém muito concentrada, ideal para tosse com catarro.

Tomar 1 colher de sopa três vezes ao dia. Para crianças maiores de 1 ano pode ser acrescentado mel na hora de servir.

5 - Xarope de Beterraba

Ingredientes:

8 beterrabas cortadas em rodelas

4 folhas de hortelã-graúda

Algumas rodelas de cebola

1 litro de água

1 colher (sopa) de açúcar mascavo

Modo de preparo:

Com exceção do açúcar, leve todos os ingredientes a uma panela e cozinhe por alguns minutos;

Depois que estiver tudo desmanchando, desligue e espere esfriar um pouco;

Coe tudo e devolva apenas o líquido a panela. Acrescente o açúcar e leve de volta ao fogo;

Cozinhe até ficar um pouco mais espesso e está pronto. Pode tomar uma colher de sopa até três vezes por dia.

Modo de uso:

Tomar 2 colheres de sopa do xarope de beterraba 3 vezes ao dia. Crianças pequenas devem tomar metade dessa dose até diminuir a tosse.