A hipertensão, popularmente conhecida como pressão alta, é uma condição que afeta quase 30% dos brasileiros. Essa doença é caracterizada pelos níveis elevados da pressão arterial, que ocorrem quando os valores atingem ou ultrapassam os 140/90 mmHg, ou seja, o famoso 14 por 9. Embora a hipertensão não tenha cura, é possível controlá-la e minimizar os riscos à saúde por meio de mudanças no estilo de vida e acompanhamento médico regular.

Entenda os valores da pressão arterial

Interpretar os valores da pressão arterial é fundamental para o diagnóstico e controle da hipertensão. A pressão arterial é medida em milímetros de mercúrio (mmHg) e é composta por dois números: a pressão sistólica (o valor mais alto) e a pressão diastólica (o valor mais baixo). A tabela abaixo classifica os diferentes valores da pressão arterial:

• Normal: menor que 120/80 mmHg

• Pré-hipertensão: entre 120/80 mmHg e 139/89 mmHg

• Hipertensão estágio 1: entre 140/90 mmHg e 159/99 mmHg

• Hipertensão estágio 2: 160/100 mmHg ou superior

• Crise hipertensiva: acima de 180/120 mmHg (necessário atendimento médico imediato)

Saber interpretar esses números é crucial para entender seu risco e tomar as medidas necessárias para evitar complicações de saúde.

Fatores de risco e populações mais afetadas

A hipertensão pode ser hereditária, com 90% dos casos sendo transmitidos dos pais para os filhos. No entanto, diversos fatores de risco contribuem para o aumento dos níveis de pressão arterial. Entre eles, destacam-se:

• Fumo: o uso do tabaco pode danificar as artérias e aumentar a pressão arterial.

• Consumo de bebidas alcoólicas: o álcool em excesso pode elevar a pressão arterial.

• Obesidade: o excesso de peso coloca uma pressão adicional sobre as artérias.

• Estresse: pode levar a picos temporários de pressão arterial.

• Elevado consumo de sal: o sódio contribui para a retenção de líquidos, aumentando a pressão arterial.

• Níveis altos de colesterol: o acúmulo de placas nas artérias dificulta o fluxo sanguíneo.

• Falta de atividade física: o sedentarismo contribui para o aumento do peso e da pressão arterial.

Além desses fatores, a hipertensão é mais prevalente entre pessoas negras, diabéticos e idosos.

Riscos associados à pressão alta

Quem recebe o diagnóstico de hipertensão precisa estar atento aos riscos associados à condição. Segundo o cardiologista Flávio Cure, a hipertensão não controlada pode causar sérios problemas de saúde, incluindo:

• Doenças cardíacas: o risco de ataque cardíaco e insuficiência cardíaca aumenta.

• Acidente vascular Cerebral (AVC): a pressão alta pode causar tanto AVC isquêmico quanto hemorrágico.

• Danos aos rins: a hipertensão pode levar à doença renal crônica e insuficiência renal.

• Problemas oculares: A pressão alta pode causar danos à retina, resultando em perda de visão.

• Aneurismas: o enfraquecimento das paredes das artérias pode levar a aneurismas.

• Demência: a hipertensão pode contribuir para a demência vascular.

O controle da hipertensão é essencial para reduzir esses riscos. Manter um acompanhamento médico regular e adotar um estilo de vida saudável são passos fundamentais para evitar complicações.

Como está sua pressão arterial?

A hipertensão atinge quase 30% dos brasileiros, mas muitos desconhecem que têm a doença. Você já verificou sua pressão arterial recentemente? Conhecer seus números e entender como eles afetam sua saúde pode ser o primeiro passo para uma vida mais saudável e longeva. Consulte seu médico, faça check-ups regulares e adote hábitos saudáveis para manter sua pressão sob controle.

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Fonte: G1